FRESH UP YOUR LIFE

Schlagwörter

Gesundheit, Lebensfreude, Prävention, Vital-Analyse, Vitalität

 

Was hält dich frisch und jung?

Es kommt in erster Linie auf deine Einstellung an. Ein lebensbejahendes Mindset ist die halbe Miete. Leben und leben lassen, verzeihen und vergeben, Liebe und Gelassenheit, Mut und die Bereitschaft Neues zu wagen sind eine gute Voraussetzung für ein abenteuerliches und erfülltes Leben.

Biologie der Zellen:

Dank meiner Neugier bin ich eines Tages auf den Forschungswissenschaftler, Biochemiker und Mikrobiologe Dr. Young getroffen. Er und sein Team haben sich darauf spezialisiert, herauszufinden, wie unser Körper auf Zellebene funktioniert. Er hat sich in den vergangenen 20 Jahren ausschließlich mit zellularer Mikrobiologie beschäftig und den Zustand der Zellen studiert: wie sie sich organisieren und wie sie wieder zerfallen.

Freie Radikale zerstören die Zellen. Es kommt zu Zellmüll und Fehlfunktionen im Stoffwechsel, der Körper übersäuert. Eine Übersäuerung des Körpers löst ein zu starkes Wachstum von Mikroorganismen im Körper aus. Diese wiederum rufen Symptome hervor, die die meisten Ärzte und viele Menschen als Krankheit bezeichnen. Diese Erkenntnis hat zu all dem gepasst, was ich bis dato gelernt hatte.

Die Kernbotschaft dieser neuen Biologie ist denkbar einfach. Sie lautet: Es gibt nur eine Gesundheit und es gibt nur eine Ursache von Krankheit und das ist die Übersäuerung des Körpers.  Diese entsteht hauptsächlich durch Stress, sowie aus falschen Ess- und Lebensgewohnheiten. Es ist immer so, dass wir die Auswirkungen unseres Verhaltens irgendwann zu spüren bekommen. Meist treten sie in Form von Krankheiten erst 10 – 20 Jahre später auf. Den meisten Menschen, auch vielen Medizinern sind die Zusammenhänge nicht bewusst.

Es ist möglich und unbedingt erforderlich, den Körper mit, frischen, pflanzlichen und natürlichen Mitteln in Balance und somit in einen gesunden Zustand zu bringen.

Ich habe entdeckt, dass Gesundheit messbar ist. Deshalb gibt es bei mir hier im WIRTHs HAUS eine einfache, schnelle und gefahrlose Analyse durch einen Prevent-Vital-Scan für jeden, der sich nach mehr Energie und Vitalität sehnt.

Das ist ein Körpercheck per Computertechnologie, der den Gesundheitszustand verschiedener Organe und Systeme zeigt wie:

• Herz und Kreislauf, Lungenfunktion
• Funktion der Bauchspeicheldrüse und Leber
• allgemeiner körperlicher Zustand, Immunsystem
• Magen- und Darmfunktion
• Gynäkologie / männliche Sexualfunktion, endokrines System
• Augen, Haut, Brust
• Knochenwachstumsindex, Knochendichte
• Schwermetalle, Giftstoffe
• Aminosäuren, Spurenelemente, Vitamine und Co-Enzyme
• Kollagen, Fettstoffwechsel u.a.

Der Vital-Scan ermöglicht 600 Messergebnisse in 90 Sekunden, die Hinweise auf Dysbalancen und Abweichungen geben.

Die Zellen in unserem Körper erneuern sich ständig. Pro Sekunde teilen sich Millionen Zellen.  Bei diesem Prozess, der aus Zellteilung, Erneuerung und Wachstum besteht, setzt der menschliche Körper elektromagnetische Wellen frei. Die Wellen unterscheiden sich, je nachdem wie der spezifische Zustand des Körpers ist.

Der Vital-Scan Prevent nutzt dieses Prinzip der elektromagnetischen Wellen für die Untersuchung. Der Prevent verfügt über modernste Technik aus den Bereichen Medizin, Bioinformatik, Elektronik und Elektrotechnik um präventiv den momentanen Zustand Ihres Körpers zu messen.

Mit dem Ergebnis ist es möglich, individuelle Empfehlungen zu erstellen. Jeder kann selbst erkennen, wo und wie er seinen Organismus unterstützen kann. Die Wirksamkeit der Maßnahmen wie vitalstoffreiche Ernährung, Superfoods, Zellreinigung und Bewegung, lassen sich genauestens überprüfen.

Durch den Test mit dem Prevent-Scan ist es den Nutzern möglich, eigenverantwortlich Maßnahmen für ihr Wohlbefinden zu ergreifen, die ganzheitlich den Organismus in Balance bringen können. Fresh up your Life! Neue Energie und Lebensfreude zieht ein. 

So kann jeder in der Vorsorge Defizite erkennen und die Selbstheilungskraft des Körpers kann angeregt und unterstützt werden. Allerdings ist dabei zu berücksichtigen: Was über viele Jahre/Jahrzehnte entstanden ist,  benötigt Zeit zur Regeneration und Wiederherstellung. Einzig die Power der Natur kann das bewerkstelligen.

Zur Natur gibt es keine Alternative!

Natürliches Wachstum von Gesundheit ist wie das Wachsen von Saat und Ernte. In unserem Fall dauert es je nach Herausforderung 6 Monate bis zu 3 Jahren. Oft ist eine grundlegende Umstellung der Lebensgewohnheiten und dauerhafte Unterstützung und Pflege mit natürlichen Mitteln lebenslang angesagt, um sich bis ins hohe Alter wohl zu fühlen. Eine Veränderung, die sich vielfach lohnt.

Jedem ist es möglich, eigenverantwortlich die Messung vorzunehmen, ähnlich wie bei einer Blutdruckmessung, die ebenfalls dazu da ist, rechtzeitig zu erkennen, welche Maßnahmen zu ergreifen sind.

Vital-Scan + Analyse € 65. –

bei Hausbesuchen zusätzlich Fahrtkosten nach Vereinbarung. Jede weitere Beratung pro Stunde € 65.-

Lass es dir gut gehen…

Elvira

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Du hast es in der Hand…

Schlagwörter

Lebensfreude, Neues Denken, Persönlichkeits-Entfaltung, Wohlbefinden

 

Du bist der Schöpfer deines Lebens…

…heute weiß ich dass das dies zu 100 % stimmt. Es ist Tatsache, dass du von deinem Schöpfer Fähigkeiten bekommen hast, die es dir möglich machen, dein Leben zu gestalten. Du selbst hast es in der Hand, ob du ein erfolgreiches Leben mit Lebensfreude führst oder dich als Opfer bedrückt durchs Leben hangelst.
Ich kann aus meinen Beobachtungen und Erfahrungen heraus sagen, dass es sich lohnt, darüber nachzudenken und Schritte zu tun, die dein Leben verändern.

Täglich begegnen mir Menschen, die aus ihrem Schlamassel raus möchten. Gerne ermutige ich sie dazu, sich Raum zu schaffen für Neues. Wenn die Verzweiflung im Inneren immer größer wird und im Leben etwas gewaltig schief läuft, dann ist die Motivation zur Veränderung am ehesten da. Die Sehnsucht nach einem ganz anderen Leben breitet sich aus. Jetzt könnte die Zeit reif sein für Anderes, Neues.
Veränderung ist ein Prozess. Neues zu denken und zu leben fordert Geduld und Zeit. Auch ist es zuerst unbedingt notwendig, aus seiner Komfortzone herauszutreten und die Entscheidung zu treffen, Neues zu wagen.

Hier bist du mit zwei Möglichkeiten konfrontiert: du gibst ganz auf, Lähmung und Depression macht sich breit – oder du gibst dir einen inneren Stoß: jetzt oder nie! Du triffst eine Entscheidung und du wirst erstaunt darüber sein, wo überall her Hilfe und Unterstützung kommt.

Vielen Menschen gibt das Bekannte eine vermeintliche Sicherheit, die nicht so einfach aufzugeben ist. Und…obwohl der Druck groß ist und der Wunsch nach einem anderen, besseren Leben immer stärker wird, ist für die meisten der Preis erst mal zu hoch. Es scheint so, dass dieses neue Leben viel zu viel kostet an Mut und Einsatz. So breitet sich erst mal Traurigkeit und Niedergeschlagenheit aus. Dazu kommt die Wut auf alle anderen: auf die Politiker, die Gesellschaft, die Familie, die Lehrer, die Firma, ja eben alle diese Umstände, die Schuld daran sind, dass es so schlecht geht.
In diesem Gemütszustand geht die Spirale erst mal noch weiter nach unten. Angst und Dunkelheit machen sich breit. Lähmung, Unfähigkeit und die Unmöglichkeit etwas zu ändern sind in der Einstellung des Menschen, der eigentlich nur seine Sehnsucht nach Lebensfreude stillen möchte, plötzlich Riesen, die alles Weitergehen zu verhindern scheinen. So ist dies ein Zustand der vielen Menschen tiefe Not bringt.  Burnout, Depressionen und andere Krankheitszustände sind die Folge.
Sehr oft fühlt sich solch ein Mensch als Opfer der Lebensumstände. „Alles hat sich gegen mich verschworen, niemand liebt mich, jeder hat was gegen mich und selbst wenn ich mich noch so anstrenge, es klappt einfach nichts mehr“.  Dann kommen gleich noch einige praktische Beispiele hinterher, die das noch unterstreichen sollen. Heute habe ich den Schlüssel für mein Auto verlegt, dann eine Vase mitsamt Inhalt umgeschüttet und den neuen Teppichboden total ruiniert…
So und ähnlich geht es dann weiter, was beweisen soll, dass tatsächlich alle Umstände gegen ein besseres Leben sprechen. Was sollte man da noch ändern können? Ich strample mich ohne Ende ab. Das macht müde und ausgelaugt.
Kennst du das? Das Leben rast an dir vorbei. Die Tage scheinen im Eiltempo zu kommen und zu gehen. Jetzt war gerade Weihnachten und schon ist wieder August, der Sommer ist schon fast vorbei. Wo ist bloß die Zeit geblieben? Am Liebsten würde ich morgens gar nicht aufstehen und doch hält mich nichts im Bett, denn sobald ich aufwache breitet sich in meinem Magen ein Gefühl der Angst aus.

Angst, es heute wieder nicht zu schaffen, wieder nicht zu genügen und nirgendwo echte Hilfe zu bekommen. Es macht ja alles doch keinen Sinn!
So schütten sie bei mir ihr Herz aus und sagen dann: am Liebsten wäre ich auch immer so glücklich und zuversichtlich wie du. Dir kann man alles erzählen, du hast immer ein gutes Wort zur Ermutigung. Du hast es halt gut und stehst auf der Sonnenseite des Lebens.
Heute kann mich dieses Gerede nicht mehr beeindrucken, denn ich weiß aus eigener Erfahrung: Jeder ist seines Glückes Schmied und außerdem stimmt es, was der Mensch sät, das wird er ernten. Das klingt erst mal richtig hart, aber es hilft nichts. Nur durch die Bereitschaft anders zu leben und wieder Dankbarkeit in sein Leben zu lassen, verändern sich die Dinge zum Guten.
„Huch, wie hört sich denn das an! Wie soll so was gehen, da ich doch total im Mangel stecke und da soll ich noch dankbar sein! Wie sollte ich da was verändern können, wo doch mein Mann derjenige ist, der mir immer wieder die gleichen Steine in den Weg legt. Oder meine neue Arbeitsstelle – mein Chef ist das Letzte und die ganze Mobberei geht mir dermaßen auf den Keks! Du kannst dir nicht vorstellen was ich leiden muss!“
So ginge es noch stundenlang weiter, wenn ich hier nicht streng unterbrechen und fragen würde: Willst du was ändern? Wenn du das willst ist es möglich. Niemand kann die Situation verändern außer dir selbst. Du kannst der Schöpfer deines Lebens sein, eines guten Lebens mit Dankbarkeit, Erfolg und Lebensfreude. Ich ermutige dazu und erzähle, dass es auch mir gelungen ist, durch Vertrauen in Gott und seine Möglichkeiten, die er in mich gelegt hat, mein Leben zu verändern.

Eine neue Denkweise hat dazu geführt, mir selbst Raum zu schaffen für ein Leben wie ich es jetzt führe. Es ist sehr herausfordernd aber lohnenswert und jeder, der sich dafür entscheidet wird es packen.

 

Es wird gelingen und wenn eine Entscheidung gefallen ist, das Leben in die Hand zu nehmen, bin ich gerne da. „Leichter Leben“ ist ein Konzept, bei dem es Schritt um Schritt zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude geht.

Der erste Schritt ist es, sich selbst und die Umstände erst mal annehmen wie sie sind. Du beginnst dankbar kleine Dinge zu sehen und es wird immer mehr. Starte den Prozess, der dich in ein besseres, frohes und gesundes Leben führt.

Lass es dir gut gehen und mache dich auf zu neuer Frische in deinem Leben.

Herzliche Grüße und noch einen entspannten Ostertag mit klaren Entscheidungen…

Elvira.

Gerne kannst du dich zu einem kostenlosen Gespräch bei mir melden. Tel. 07261-913526 oder Mail e.wirth@wirths-haus.de. Ich freue mich auf deine Fragen.

 

Du bist einzigartig und für ein erfolgreiches Leben geschaffen!

Motivation  –  Sei dir bewußt, du schaffst es!

Diesen Blog-Artikel habe ich im November letzten Jahres geschrieben und veröffentlicht. Es sind Gedanken, die ich mir aus Worten der Bibel machte und die mein Herz erreicht haben.

Die wunderschöne Geschichte vom Adler im Hühnerstall hat mich dazu angeregt, dies hier nochmals zu posten. Dieser Adler war trainiert, wie ein Huhn auf der Erde zu scharren, aber im Herzen hat er, als er die richtigen Bedingungen hatte, schnell bemerkt, dass er fliegen kann.

Der Mensch wurde geschaffen, um Sieger zu sein. Er wurde ursprünglich als Herrscher über diese Welt eingesetzt. Er bekam Vollmacht über die Natur und über alles was auf der Erde atmet. Er sollte ein erfolgreiches, erfülltes Leben führen.

Der Mensch wusste nicht, was Verlieren bedeutet, bis er sich selbst aus dem Paradies heraus manövrierte und sich von Gott trennte. Durch diesen Ungehorsam begab er sich „kopfüber“ in die Niederlage. Nun war er gezwungen, Versagen als sein Los anzunehmen. Er kam in eine Position, für die er nie vorgesehen war. Es ist eine traurige Geschichte.

Durch den Glauben an Jesus Christus, durch sein Erlösungswerk, hat für dich diese Geschichte ein glückliches Ende, denn du bist von Neuem zum Sieger gemacht worden. Gott sagt, ER selbst hat dir verheißen, dass du erfolgreich sein wirst. Du kannst mit und durch Ihn alle Schwierigkeiten und Probleme überwinden, die dir die Welt entgegenstellt.

Stell dir vor, du bist im Begriff eine schwierige Aufgabe in Angriff zu nehmen und bevor du anfängst sagt Gott: „Ich möchte nur, dass du weißt, dass ich persönlich darüber wachen werde, dass dieses Projekt, an dem du arbeitest, erfolgreich sein wird“.

Das gefällt mir, und ich habe es mir zu Eigen gemacht, meine Dinge in diesem Bewusstsein zu erledigen. Es klappt noch nicht immer, aber immer öfter.

Es hat nichts zu sagen, wie sehr du dich als Versager fühlst und wie oft du bisher versagt hast. Wenn du glaubst, dass Jesus der Christus ist, der Sohn des Lebendigen Gottes, dann bist du in Ihm mehr als ein Überwinder. Du beginnst über das Leben zu regieren.

Heißt das nun, dass du keine Probleme mehr hast? Nein, es bedeutet, dass du durch schwierige Situationen gehen und erfolgreich daraus hervorgehen wirst. Dein Leben wird dadurch gestärkt und gefestigt. Du kommst aus der Opferrolle heraus und wirst zum Gestalter.

Das bedeutet, umzulernen. In Gedanken, Worten und im Handeln. Jeder bekommt das, was er glaubt, was er denkt und sagt. Ein großes Beispiel für mich ist da der schlechte Bericht der Kundschafter Israels, als sie in das gelobte Land einziehen sollten.

Sie wurden durch viele Wunder aus Ägypten geführt und hatten Gottes Versorgung erlebt. 12 Kundschafter durchzogen das einzunehmende Land und 10 von Ihnen gaben einen negativen, schlechten Bericht und zweifelten daran, dass es überhaupt möglich ist, das Land einzunehmen, obwohl Gott gesagt hatte, dass es ihr Land ist und Er ihnen voran geht. ABER sagten sie, da sind Riesen und wir können es daher nicht einnehmen.

Was sind die Riesen, die dich blockieren und dich daran hindern Überwinder und Sieger zu sein? Damals bekamen die Israeliten das was sie glaubten und blieben 40 Jahre in der Wüste, bis keiner der Zweifler mehr übrig war. In Markus 11,23 sagt Jesus, dass wir das haben werden was wir sagen.

Um ein leichteres, siegreiches Leben zu führen, ist es wichtig, wahrzunehmen was du denkst und wie du sprichst. Alles ist möglich, dem der glaubt, aber dem Zweifler gelingt nichts.
Quelle: Die Bibel, „Faith Food“ von K. E .Hagin und „Aus Glauben zum Glauben“ von K. und G. Copeland

Ölziehen ebnet den Weg zur Selbstheilung

Schlagwörter

Ölziehen, entgiften, entsäuern, Entschlacken, Gesundheit aus der Natur, Säure Basen Balance, Säure-Basen-Gleichgewicht, Selbstheilung, Wellness, Wohlbefinden

Erfahrungen mit der Ölzieh-Kur – Entgiftung und Stabilisierung des Körpers durch natürliche Mundreinigung

Wer geht gerne zum Zahnarzt? Nun, sicherlich gehst auch du regelmäßig und lässt nachschauen. Zahnpflege ist in den letzten Jahren bei vielen in den Fokus gerückt und es gibt heute wunderbare Möglichkeiten, seine Zähne zu pflegen. Wenn du Lust hast, kannst du heute hier entdecken, dass das Ölziehen noch viel mehr kann.

Einer Freundin von mir ist das Buch “ Ölzieh-Kur von Bruce Fife“ in die Hände gefallen und sie hat dabei an mich gedacht und es mir ausgeliehen.

Dass dieses Buch eine solch große Bedeutung für mich haben sollte, war mir erst klar, als ich es komplett durchgearbeitet hatte. Das Ölziehen war mir vor vielen Jahren bereits von einer Freundin empfohlen worden  und ich habe es damals auch eine ganze Zeit gemacht. Wie das oft so ist, habe ich es wieder aus den Augen verloren. Jetzt aber ist mir bewusst geworden:
Entgiftung und Selbstheilung durch natürliche Mundreinigung
ist eine tolle Möglichkeit, denn der Mund ist das Fenster zum Körper. Der Mund sagt viel über den Allgemeinzustand des Organismus aus und da ich Lust habe gesund alt zu werden und diese Lust auch mit meinen Klienten teile, habe ich diese Möglichkeit aufgegriffen. Der Mund ist Teil des Verdauungstraktes. Ist der Mund gesund, ist es der Darm auch.

Unser Mund ist mit Milliarden von Mikroorganismen besiedelt, die unsere Gesundheit beeinflussen. Es sind Bakterien, Viren, Pilze usw. Diese und deren Giftstoffe gelangen vom Mund ins Blut. Durch Ölziehen und Putzen der Zähne mit Öl, verbessert sich die Zahngesundheit, denn Bakterien und deren Giftstoffe werden sofort entfernt.
Der Mund ist ein Mini-Ökosystem. Bei 35 Grad und 100 % Luftfeuchtigkeit gedeihen über 600 verschiedene Bakterien prächtig. Jeder Mensch hat eine einzigartige Zusammensetzung. Die Ernährung spielt eine große Rolle. Zucker ist wirkt wie Dünger. Der Speichel wiederum hält den Mund gesund durch Enzyme, chemische Puffer, Antikörper, Nährstoffe. Er remineralisiert die Zähne durch Kalzium usw.
Es gibt einen alten Spruch: Jeder Bauer schaut einem Tier erst mal ins Maul, ehe er es kauft. 🙂
Das Wunder des Ölziehens ist mehr als 2.000 Jahre alt. Da es so einfach ist, wurde es in der Medizin immer wieder übersehen. Es reinigt nicht nur den Mund, sondern wirkt sich positiv auf unser Wohlergehen aus. Ölziehen unterstützt den Körper, sich selbst zu heilen. Das Öl selbst heilt allerdings nicht, das macht der Körper wenn alle Giftstoffe und Keime aus dem Organismus gezogen werden. Die Selbstheilungskräfte werden dadurch aktiviert.

Ein Esslöffel Öl wird im Mund bewegt und zieht die Giftstoffe aus der Blutbahn. Nach 15 – 20 Minuten wird es ausgespuckt und der Mund wird mit Wasser ausgespült. Ich verwende natives Kokosöl oder kaltgepresstes Sonnenblumenöl, das am neutralsten schmeckt.
Unser Körper hat die Fähigkeit sich selbst zu heilen, vorausgesetzt wir geben ihm die Möglichkeit dazu, dass die Ursache beseitigt wird und er das bekommt was er braucht.
Bringt man Öl und Wasser zusammen, trennen sich beide Bestandteile. Öl und Öl verbindet sich und so kommen öl- und fetthaltige Membranen von Mikroorganismen aus den hintersten Winkeln des Mundes und zwischen den Zähnen hervor und verbinden sich mit dem Öl im Mund. Nach 20 Minuten steckt das Öl voller Mikroorganismen, die man unbedingt ausspucken muss und nicht hinunterschlucken darf. Während man das Öl durch die Zähne zieht, entsteht vermehrt Speichel, der zusätzlich die nicht erwünschten Mikroorganismen bekämpft, durch seinen gesunden PH-Wert.
Ohne die Last, ständig neuer Infektionen, Bakterien und Giftstoffe abwehren zu müssen, erholt sich der Körper rasch und konzentriert sich auf seine Selbstheilungskräfte. Entzündungen klingen ab, die Blutchemie normalisiert sich, beschädigtes Gewebe repariert sich und es entsteht immer mehr Wohlbefinden.
Ölziehen ist kein Heilmittel, es ist ein Instrument, schädliche Bakterien zu entfernen und gibt dadurch die Chance zur Selbstheilung. Allerdings dauert das oft lange und braucht Geduld. Oft ist es auch so, dass unsere Gedanken blockieren und uns daran hindern, unsere Gesundheit zu verbessern.

Bei „Leichter Leben“ ist das Ölziehen eingebunden in ein komplettes Gesundheitsprogramm. Dieses ist darauf ausgerichtet, das Immunsystem zu stärken, Infektionen abzuwehren, den Körper gut mit Nährstoffen zu versorgen, die Blutchemie ins Gleichgewicht zu bringen und Gedankenblockaden zu lösen. Der Säure-Basen-Haushalt wird in Balance gebracht und es heißt, gesundheitsschädliche Einflüsse aus dem Leben zu verbannen.

Das bedeutet, die Lebensweise total zu verändern. Wichtig ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung vollwertig, d.h., voller Nährstoffe, die alltagstauglich ist. Darüber erfährst du in einem anderen Bericht mehr.
Lass es dir gut gehen, genieße dein Leben.
Gesundheitliche Grüße
Elvira
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Genügend Flüssigkeit stärkt dein Wohlbefinden

Schlagwörter

genügend trinken, Gesundheit, Wasser, Wohlbefinden

Mehr Flüssigkeit macht quicklebendig

Ist dir bewusst, dass du dich durch das Trinken von Wasser vor vielerlei Unpässlichkeiten schützen kannst?

Beim Vital-Screen kommt das immer wieder zutage – das Blut ist zu dickflüssig, der Blutdruck zu hoch, Konzentrationsschwäche ist da und der Gedächtnisindex lässt zu wünschen übrig. Meine einfache Empfehlung: mehr Wasser trinken.

Allerdings ist gerade das Einfache oft nicht so leicht im Alltag umzusetzen, weil die Tragweite einer so simplen Sache nicht bewusst ist. Deshalb habe ich immer wieder Freude daran, darauf aufmerksam zu machen. Ich habe bei mir und meiner Familie erlebt, dass es ein Prozess ist, bis man dahin kommt, dass genügend Trinken zur Selbstverständlichkeit wird. Also hab auch du Geduld mit dir.

Für uns war es das Einfachste, am Morgen für jeden 2 Flaschen Aktivwasser abzufüllen. So sieht man am Abend, ob man sein „Soll“ erfüllt hat. Das sind 2 Liter reines Wasser, im Winter ist es manchmal nicht zu schaffen (hier lieben wir Kräutertees) und im Sommer bekommt man nach und nach das Gefühl dafür, was man trinken sollte.

Etwa 60 – 70 % unserer Körpermasse sind reines Wasser. Etwa zwei Drittel davon füllen das Innere der Körperzellen und ein Drittel bilden die extrazellulären Flüssigkeiten wie z.B. Blut, Lymphe und Gewebswasser.

Wir sind als Menschen so wunderbar geschaffen, dass ein effektiver Regelmechanismus uns vor Wasserverlust schützt. Trotzdem verlieren wir täglich 2 – 3 Liter Wasser. Wenn dieser Verlust nicht ausgeglichen wird, kann die innere Austrocknung schwere Folgen für deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden haben, denn zu wenig Trinken erhöht nicht nur das Risiko für Nierenleiden.

Gesundheitliche Folgen der Austrocknung sind unter anderem: Nierensteine, Verstopfung, Harnwegsinfektionen, Bluthochdruck, verringerte geistige Leistungsfähigkeit. Der ganze Organismus ist betroffen, denn jede Zelle enthält zu wenig Wasser. Der Energieaustausch und die Entgiftung des Körpers sind beeinträchtigt – und so stelle ich täglich mit dem Vitalscreen fest, der menschliche Körper wird zur Müllhalde.

Vor Jahren kam mir das Buch „Sie Wasserkur von Dr. med. F. Batmanghelidj“ in die Hände. Das hat mich sehr begeistert und mich dazu gebracht, selbst zu erleben, wie lebendiges Wasser die Selbstheilungskräfte unterstützt.

Im Grunde scheint der Flüssigkeitshaushalt eine einfache Sache: Wir trinken das was wir brauchen und was überflüssig ist, scheidet der Körper mit dem Urin aus. Doch ganz so simpel ist es nicht. Wasser wird nicht alleine über den Harn ausgeschieden. Die Haut ist wasserdurchlässig und über die Schweißdrüsen, besonders an heißen Tagen, wird die Feuchtigkeitsabgabe deutlich gesteigert. Auch über die Atemluft scheiden wir täglich ca. ½ Liter Wasser in Dampfform aus.

Der größte Teil der Flüssigkeitsaufnahme sollte durch reines Wasser erfolgen. Viele Lebensmittel enthalten verstecktes Wasser. Obst und Gemüse z.B. enthalten einiges davon. Außerdem stellt der Körper auch selbst Wasser her z.B. beim Abbau der Nährstoffe zu Energieeinheiten.

Im Winter sollte berücksichtigt werden, dass in beheizten Räumen mit trockener Luft, der Körper mehr Wasserdampf abgibt, um die Atemwege anzufeuchten.

Mineralwasser, Früchtetees und in geringem Maße Fruchtsäfte sind optimale Durstlöscher

Ganz einfach und abwechslungsreich ist es, wenn wir unserem Wasser verschiedene Früchte, Gemüse, Kräuter beifügen. Vor allem im Sommer mit Eiswürfeln nach Lust und Laune ist Wasser ein erfrischendes Getränk.

Nicht alles was flüssig ist, ist zur Deckung des Flüssigkeitsbedarfs geeignet. Kaffee, schwarzer und grüner Tee, Wein, Bier und andere alkoholische Getränke, Cola, Fanta, Soft- und Light-Drinks sowie Milch und flüssige Milchprodukte. Koffein in Tee, Kaffee und Alkohol steigern zwar die Urinproduktion, wirken sich jedoch negativ auf die Tagesbilanz des Flüssigkeitshaushalts aus.

Fast jedem ist bekannt, dass zu geringe Trinkmengen das Wohlbefinden einschränken. Auch wenn du unter Verstopfung leidest, kann es dafür eine einfache Erklärung geben. Du trinkst zu wenig. Ohne Wasser können die in der Nahrung enthaltenen Ballaststoffe nicht so richtig aufquellen.

Ein guter Tipp: Morgens auf nüchternen Magen ein Glas Wasser trinken, evtl. mit einer Messerspitze Kaisers Natron, das gibt dem Darm den notwendigen Schwung.

Im Allgemeinen wird wenig beachtet, dass die tägliche Trinkmenge einen großen Einfluss auf unseren Blutdruck hat. Wenn du zuwenig trinkst, verdickst du automatisch dein Blut. Es wird zähflüssig und das Herz muss mehr pumpen. Langfristig steigt der Blutdruck an und damit auch die Gefahr von Herz- und Kreislauferkrankungen.

Auch das Denkvermögen leidet. Immer wieder kommen vor allem ältere Menschen mit Verwirrtheitszuständen ins Krankenhaus. Das Gehirn wird aufgrund von Wassermangel nicht mehr gut durchblutet. Ein bis zwei Gläser Wasser oder eine Infusion mit Wasser bringen schnell wieder auf die Beine.

Chronische Schmerzzustände, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Migräne, Magenschmerzen und vieles andere können durch die Gabe mehrerer Gläser Wasser zurückgehen.

Auf jeden Fall ist es gut, nicht erst zu trinken wenn der Mund trocken ist. Es lohnt, sich, dir anzugewöhnen, regelmäßig zu trinken, auch wenn noch kein Durst verspürt wird. Am besten ist es, wenn man sich morgens bereits das Wasser in Flaschen abfüllt und sie in Reichweite hält. Irgendwann gelingt es und man trinkt automatisch die benötigte Menge.

Lass es dir gut gehen und freu dich auf ein langes gesundes Leben mit Genuss und Lebensfreude.

Gesundheitliche Grüße
Elvira

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Bedeutsame Worte

Schlagwörter

Dankbarkeit, Lebensfreude

Gedanken über die Bedeutung meiner Worte

 

Was sind Worte für dich? Hast du schon mal darüber nachgedacht was Worte bewirken? Ist dir klar, dass Worte dein Leben bestimmen? Deine Worte und auch die Worte die über dir ausgesprochen wurden?

 

Mein Leben lang hatte ich da keine guten Voraussetzungen und so freut es mich umso mehr, dass mir heute so vieles bewusst wird und ich dadurch immer mehr Raum für ein Leben mit Genuss und Lebensfreude habe.

Worte sind Energie, die eine enorme Kraft hat die Dinge zu verändern. In der Bibel heißt es: Gott sprach und es wurde.

Ich hatte einen Vater, der immer mit allen Menschen schnell in Kontakt war und – so habe ich als Kind geurteilt – immer blöd gebabbelt hat. Ich habe mir damals vorgenommen kein so dummes Zeug zu reden. So bin ich jemand geworden, der sich kaum traute, seinen Mund aufzumachen. Es hat lange gedauert hier Veränderung herbeizuführen. Doch dann habe auch ich,  genau wie er, nur geredet, ohne mir der Tragweite meiner Worte bewusst zu sein.

Zum Glück gibt es da jemanden, der uns Menschen unsagbar liebt und uns ausbremst, damit wir nicht vollkommen untergehen. So kam für mich eine sehr schwierige Zeit mit vielen Problemen,  die es erforderten, dass ich Fragen stellte, um eine Lösung zu finden. Die Fragen waren nach Innen gerichtet. Im Außen konnte mir niemand helfen. Das war gut so, denn nur dadurch lernt man Intuition und Inspiration kennen, die für uns Menschen einen Weg aufzeigen, der uns von unserem Schöpfer erdacht war.

So kam Schritt für Schritt mehr Lebendigkeit und Gesundheit in mein Leben. Es gab und gibt zwar immer noch Tage, an denen es herausfordernd ist, dieser inneren Stimme zu folgen und die Konfrontation mit den zerstörerischen Kräften, die in dieser Welt bestimmen möchten, siegreich unter die Füße zu bekommen. Mittlerweile haben sich einige Dinge so tief eingeprägt, dass es immer einfacher wird auf diese Worte im Inneren zu achten und auch so zu sprechen. Je mehr das geschieht, je stärker man im Inneren wird, desto mehr kommt auch die  Außenwelt in Ordnung.

Das betrifft Beziehungen, Gesundheit, Finanzen – ja alle Bereiche in unserem Leben. Ich will dazu ermutigen, sich über diese Sache Gedanken zu machen, sie zu bewegen und zu lernen, dass nicht nur Gottes Worte, sondern auch unsere Worte eine unwiderstehliche Kraft haben.

 

Mein Sohn, hör mir gut zu, achte auf meine Worte! Präge sie dir gut ein, damit du sie in Herz und Sinn behältst und nie verlierst. Sie erhalten den Menschen, der sie befolgt bei Leben und Gesundheit. Mehr als alles andere achte auf deine Gedanken, denn sie entscheiden über dein Leben. Sprüche 4, 20-23

 

Gottes Worte bringen Heilung. Sie sind Medizin für Leib und Seele. Für den der sie findet und im Herzen bewegt, sind sie ein großer Gewinn für seine Gesundheit und das ganze Leben. Sie bringen Ordnung in jeden Bereich des Alltags.

Viele von uns haben eine Ahnung davon, dass das so sein könnte. Sie kennen diese Medizin, aber wenden sie in ihrem Leben nicht an. Das ist genau so, als ob  hilfreiche Medizin auf dem Nachttisch steht, aber nicht geschluckt wird. Wer sich darauf einlässt, Gottes Worte zu verinnerlichen und sie bewusst in seinem Leben umsetzt,  wird staunen, wie wirksam und dauerhaft Heilung erfolgt.

Die Worte Gottes sind Leben denen, die sie finden und Medizin für unseren ganzen Organismus. Sie sorgen dafür, dass nichts in uns zum Stocken kommt, sondern dass von den Körperzellen, über alle Nerven und Gefäße hinweg, bis hin zu unserem Herzen alles im Fluss ist. Sogar unsere Gedanken werden erneuert, wir bekommen Gottes Sichtweise für unser Leben und können inspiriert durch Ihn Neues wagen und darauf vertrauen, dass Er uns führt und leitet.

„Mein Sohn/Tochter hör mir gut zu!“ Was bedeutet das, auf die Worte Gottes zu achten?  In einer anderen Bibelübersetzung heißt es….“achte auf meine Reden und neige dein Ohr mir zu!“ Die Grundaussage der Bibel ist, dass Gott uns über alle Maßen liebt und nur das Allerbeste für uns will. Durch seinen Geist, den gesandten Tröster kann er uns, wenn wir bereit sind aufmerksam zu sein, seine Wahrheit kund tun und uns Dinge sagen, die nur Er weiß und womit Er uns ein heiles und erfülltes Leben schenken möchte. Nur so im Zuhören, können wir erkennen, welche verborgenen Schätze auf uns warten.

Was ich aber am Allerwichtigsten finde, wir sollen Seine Worte in Herz und Sinn behalten. Darüber nachdenken und im Herzen bewegen. Das hält uns gesund. Es ist die beste Medizin und Er heißt aus diesem Grunde auch „Heiland der Welt“. Wenn wir bereit sind, nicht auf die vielerlei Dinge zu hören, die von außen uns bestimmen möchten, sondern auf das heilsame Wort unseres Gottes, werden wir einen Weg durch diese Welt hindurch finden, der uns Heilung, Gesundheit und Wohlergehen bringt.

Zum Glück ist es immer mehr Menschen bewusst, wie entscheidend es ist, welche Gedanken wir denken. Gedanken haben Macht und Kraft. Aus den Gedanken heraus entstehen unsere Worte, unsere Gefühle und unser Handeln. Der Anfang jeder Erfindung ist in den Gedanken zu finden. Der Anfang jeder Freude ebenso. Aber auch der Anfang von Depression und Angst. Gott legt uns nahe, auf unsere Gedanken zu achten, sie zu hüten und sie mit dem zu füllen, was er in unser Innerstes gibt. Inspiration heißt,  in und durch den Geist leben, diese Impulse im Herzen bewegen und in Taten umsetzen. So werden wir Resultate in unserem Leben haben, die uns in Staunen versetzen.

Also: Gottes Wort ist Medizin. Sie hilft gegen Magenschmerzen, Bluthochdruck, ist gut für die Leber, die Verdauung und bereitet uns zunehmend Freude zum Leben auch in unserer hektischen und herausfordernden Weltsituation. So achte ich auf Gottes Wort und setze es an die erste Stelle. Ich höre nicht auf all die Stimmen, die mich klein und schuldig machen wollen, sondern bewahre in meinem Herzen seine Liebe und vertraue seinem Wort. Gottes Wort ist Medizin für mein ganzes Leben.

Worte heilen oder machen krank. Worte segnen oder Worte fluchen. Worte machen arm oder sie machen wohlhabend. Worte, die wir morgens sprechen oder hören werden unseren Tag bestimmen. Sie werden uns begleiten und dabei ist es ganz klar sichtbar, dass bissige und verletzende Worte lähmen und uns aller Leistungskraft berauben können. Genauso können liebevolle Worte zu Höchstleistungen anspornen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Atmosphäre die wir um uns herum haben ein Produkt von Worten ist.

Ich habe entschieden und vielleicht du auch, Worte für mich arbeiten zu lassen. Worte mit Liebe, Glauben, Zuversicht, Vertrauen und Dankbarkeit zu füllen, gibt die Garantie dafür, ein Leben mit Genuss und Lebensfreude führen zu können.

Vitalitäts-Check – was ist das?

Schlagwörter

basisch, Entschlacken, Fitness, Vitality-Check, Vitalstoffe, Wellness, Wohlbefinden

Wohlbefinden, Kraft und Gesundheit sind die Basis für ein erfülltes Leben. Mit einem abwehrstarken Immunsystem sind Sie vor schädlichen Umwelteinflüssen geschützt und können zu jeder Jahreszeit dynamisch in den Tag starten.

Die persönliche Vitalität hängt von zahlreichen Faktoren ab. Nährstoffe spielen hier ebenso eine Rolle wie der Wasserhaushalt des Körpers, der Salzhaushalt, die Schlafqualität oder die Sauerstoff-Versorgung. Um diese Faktoren zu optimieren und Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität zu steigern, brauchen Sie zunächst Auskunft über Ihren Vitalitäts-Zustand.

Mit dem innovativen Vitality Check haben Sie im Handumdrehen alle relevanten Fitness-Werte in der Übersicht. Dies ist sogar beinahe wörtlich zu verstehen. Sie legen Ihre Hand aufs Messfeld und nach nur 15 Sekunden werden Ihnen folgende Ergebnisse zu Ihrem Fitness- und Vitalitätszustand angezeigt:

• Wasserhaushalt
• Salz- Haushalt
• Sauerstoff- Versorgung
• Säure- Basen- Balance
• Immunabwehr
• Schlafqualität
• Umweltbelastungen
• Körperliche Aktivität
• Mikrozirkulation
• Lebensmittelunverträglichkeiten
• Mikro- Nährstoffbedarf

Wie funktioniert die Messung?

Das hochempfindliche Messgerät ermittelt den ganzheitlichen Vitalitätszustand des Menschen. Die Ergebnisse werden vom Computer ausgewertet und übersichtlich auf einem Bildschirm dargestellt. Der Check ist sanft und schmerzfrei. Er kann bei Personen jeder Altersklasse ohne Bedenken durchgeführt werden.

Ihr Vorteil

Der Vitality-Check zeigt Ihnen, wie Sie mit (kleinen) Änderungen Ihrer Lebens- und Essgewohnheiten für mehr Vitalität sorgen können. Unser kompetentes Fachteam steht Ihnen zur Seite und berät Sie bei allen Fragen.

Was ist das Ziel?

Durch regelmäßige Nachkontrollen erhalten Sie einen Überblick über die Entwicklung Ihres Vitalitäts-Zustands. Der Vitality-Check hilft Ihnen dabei, alle Werte, die für das persönliche Wohlbefinden und die Vitalität wichtig sind, zu optimieren. Durch die Erfolgskontrollen können Sie beobachten, welche Faktoren bereits im Bestzustand sind und welche noch Ihre Aufmerksamkeit brauchen. Ziel ist es, das persönliche Wohlbefinden zu verbessern und die persönliche Fitness zu steigern.

Schenken Sie dem Leben mehr Jahre und den Jahren mehr Leben

Anmeldung: Tel. 07261-913526
oder per Mail: info@wirths-haus.de WIRTHs HAUS, 74889 Sinsheim, Grabengasse 3

 

Sorge? Nöte? Es gibt eine Lösung

Schlagwörter

Gedanken, Genuss, Gesundheit, Lebensfreude, Lebensqualität, Neues Denken, Persönlichkeits-Entfaltung, Sorgen

Sorge nicht!

Ich komme gerade zurück aus Jochenstein. Hier war ich bei Freunden. Diese haben die Berufung, Menschen mit ein paar Fragen auf die Sprünge zu helfen, die gezielt herausfinden möchten, was ihre Berufung ist.

Auf der Heimfahrt bin ich von Passau nach München, dann nach Stuttgart, Heidelberg und Sinsheim gefahren. Es war eine lange schöne Zugreise und so hatte ich Zeit, darüber nachzudenken was es  bedeutet sich zu sorgen und  warum ich mich überhaupt nie mehr zu sorgen brauche.

Vielleicht kennst auch du das: du wachst morgens auf und – bumms, sind sie alle da, die großen und die kleinen Sorgen. Am liebsten möchte man die Decke über den Kopf ziehen, entdeckt dann aber, dass auch das diese Monster nicht vertreibt. Da gibt es doch auch das Lied: „Guten Morgen liebe Sorgen seid ihr auch schon alle da!“ Also ist das hier sicherlich ein Thema, das die Menschen kennen.

So habe ich überlegt, was Sorgen so alles bringen – Angst in vielfältiger Form, Stress, Überanstrengung, Krankheit, Depressionen, Burnout und vieles mehr.

In Matth. 6, 31 steht das Wort „Sorget euch nicht!“ Es ist ein Befehl und so habe ich in den letzten Jahren erkannt, dass ich es mir einfach nicht mehr leisten kann und will, mich zu sorgen. Klipp und klar gesagt, wir alle haben keine Freiheit, uns zu sorgen. Wir können uns nicht Sorgen machen, wie wir wollen. Denn sich Sorgen machen hat die Konsequenz – sie wiegen schwer. Ich erlebe Angst und alle die verschiedenen Facetten von schwierigen Umständen. Ich selbst bin es, die mit Sorgen diese in mein Leben hereinziehe.

Ja, wirst auch du sagen – es kümmert sich ja niemand um meine Sorgen außer ich mich selbst. Wo soll ich denn mit alle den Problemen hin, was soll ich damit anfangen? Ich fühle mich alleine gelassen.

1. Petr. 5,7 steht – Werfet alle Sorgen auf mich…Alle…Nicht wieder zurückholen! Das heißt es zu testen. Ich sage dir, es funktioniert. Vielleicht nicht gleich beim ersten Mal, jedoch durch die Entscheidung dies zu tun, kommt ein Prozess in Gang, der uns ein  Leben mit Genuss und Lebensfreude bringt.

So kann ich heute sagen: ich habe keine Sorgen, weil ich sie auf Gott geworfen habe. Ich habe sie Ihm gegeben. Er kann sich soviel besser um alle die Probleme in der Welt sorgen, als ich es kann. Auch um meine Kinder, Eltern, sonstige Verwandte und Bekannte. So habe ich entdeckt, wenn ich mir die Sorgen wieder aneigne, zieht Er sich zurück und läßt mich rudern und machen bis ich keine Kraft mehr habe.

Es entstehen immer wieder sorgenvolle Gedanken, die mir in den Sinn kommen, doch ich habe gelernt zu sagen – das geht alleine Gott was an. Ich sorge mich nicht.

Ich denke einfach nicht mehr darüber nach. Für mich ist der Fall bereits erledigt. Denn durch eigene Sorgen bindest du Gottes Hände, Er handelt dann nicht mehr. Logisch oder nicht?

Die Verantwortung liegt bei mir. Zwei Dinge sind Voraussetzung: die Bereitschaft eine neue Denkweise einzuüben und dran zu bleiben, deine Gedanken unter Kontrolle zu halten.

So beginnen sich Probleme, die teilweise jahrelang schon da sind, aufzulösen – und es gibt eine Lösung, auf die ich mit meinem kleinen Verstand nicht gekommen bin, einfach genial. 🙂 Jetzt kann Er mit seinem Licht und seiner Liebe in alles hineinkommen, was dir Sorgen macht. Jedoch, Er nimmt sie nicht einfach weg, du musst sie Ihm geben.

Ach, fast hätte ich es vergessen. Mein Berufungssatz ist:

„Ich ermutige Menschen, durch eine neue Denkweise, sich selbst Raum zu schaffen, für ein Leben mit Genuss und Lebensfreude.“

Ich würde mich sehr über einen Austausch mit dir freuen.

Herzliche Grüße Elvira.

Liebe deinen Nächsten wie dich selbst

Schlagwörter

Liebe, Selbstliebe, Wertschätzung

Warum ein jeder von uns es wert ist, geliebt zu werden und sich selbst zu lieben.

Dankbarkeit und Wertschätzung führen zu mehr Lebensfreude!

Mein Sohn, hör mir gut zu, achte auf meine Worte! Präge sie dir gut ein, damit du sie in Herz und Sinn behälst und nie verlierst. Sie erhalten den Menschen, der sie befolgt bei Leben und Gesundheit. Mehr als alles andere achte auf deine Gedanken, denn sie entscheiden über dein Leben. Sprüche 4, 20-23

Täglich schießen uns tausende von Gedanken durch den Kopf und so wie ich denke, sind dann auch meine Gefühle. Ich kann mich entscheiden, was ich aussuche. Ich kann meine Achtsamkeit auf das lenken, was ich in meinem Leben haben möchte. So verschwende ich keine Gedanken mehr für Situationen, die ich nicht erleben will.

Gedanken entscheiden über mein Leben. Bin ich dankbar, hoffnungsvoll und lebe ich im Vertrauen, so wird mein Leben erfolgreich und ich lebe in Ruhe und Gelassenheit.

Achte auf deine Gedanken und auf das was du in dein Leben hineinsprichst. Denn Worte die ich in meinem Innern wahrnehme, die gut für mich sind, bringen Heilung. Sie sind Medizin für Leib und Seele. Für den der sie findet und im Herzen bewegt, sind sie tatsächlich  Medizin und Heilung. Sie bringen Ordnung in unser Leben. Wer sie ergreift und in sein Leben umsetzt wird staunen, wie wirksam und dauerhaft Heilung erfolgt.

Diese Worte sind Leben denen, die sie finden und Medizin für ihren ganzen Organismus. Sie sorgen dafür, dass nichts in uns zum Stocken kommt, sondern dass von den Körperzellen, über alle Nerven und Gefäße hinweg, bis hin zu unserem Herzen alles im Fluss ist. Sogar unsere Gedanken werden erneuert, wir bekommen Gottes Sichtweise für unser Leben und können inspiriert durch Ihn Neues wagen und darauf vertrauen, dass Er uns führt und leitet.

„Mein Sohn/Tochter hör mir gut zu!“ Was bedeutet das, auf die Worte Gottes zu achten?  In einer anderen Bibelübersetzung heißt es….“achte auf meine Reden und neige dein Ohr mir zu!“ Die Grundaussage der Bibel ist, dass Gott uns über alle Maßen liebt. Durch seinen Geist, den gesandten Tröster kann er uns, wenn wir bereit sind aufmerksam zu sein, seine Wahrheit kund tun und uns Dinge sagen, die nur Er weiß und womit er uns ein heiles und erfülltes Leben schenken möchte. Nur so im Zuhören, können wir erkennen, welche verborgenen Schätze auf uns, als seine Kinder warten.

Was ich aber am Allerwichtigsten finde, wir sollen seine Worte in Herz und Sinn behalten. Darüber nachdenken und im Herzen bewegen. Das hält uns gesund. Es ist die beste Medizin und Er heißt aus diesem Grunde auch „Heiland der Welt“. Wenn wir bereit sind, nicht auf die vielerlei Dinge zu hören, die von außen uns bestimmen möchten, sondern auf das heilsame Wort unseres Gottes, werden wir einen Weg durch diese Welt hindurch finden, der uns Heilung, Gesundheit und Wohlergehen bringt.

Viel zu wenigen Menschen  ist bewusst, wie entscheidend es ist, welche Gedanken wir denken. Gedanken haben Macht und Kraft. Aus den Gedanken heraus entstehen die Dinge. Der Anfang jeder Erfindung ist in den Gedanken zu finden. Der Anfang jeder Freude ebenso. Aber auch der Anfang von Depression und Angst. Gott legt uns nahe auf unsere Gedanken zu achten, sie zu hüten und sie mit dem zu füllen, was er in unser Innerstes gibt. Inspiration – im und durch den Geist leben, im Herzen bewegen und in Taten umsetzen. So werden wir Resultate in unserem Leben haben, die uns in Staunen versetzen.

Also: Gottes Wort ist Medizin, dem ganzen Leibe. Sie hilft gegen Magenschmerzen, Bluthochdruck, ist gut für die Leber, die Verdauung und bereitet uns zunehmend Freude am Leben auch in unserer hektischen und herausfordernden Weltsituation.

Ich achte auf Gottes Wort und setze es an die erste Stelle. Ich höre nicht auf all die Stimmen, die mich klein und schuldig machen wollen, sondern bewahre in meinem Herzen seine Liebe und vertraue seinem Wort. Gottes Wort ist Medizin für mein ganzes Leben. Ich begegne meinem Leben mit einer großen Dankbarkeit und Wertschätzung.

Ich wünsche euch allen ein frohes Osterfest und ein fröhliches achten auf Inspiration und Intuition, damit Lebensfreude einziehen kann. Dazu dient diese Osterzeit – uns zur Freude und uns zum vollen Leben! 🙂