Gesundheit kommt aus der Natur…

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gesunde Ernährung, Gesundheit, Natur, Vitalstoffe

Die Wissenschaft beginnt, die Natur als unerschöpfliche Quelle der Gesundheit zu entdecken. Sie hat einen Zusammenhang zwischen Ernährung und guter Gesundheit festgestellt.

Der Körper benötigt zum Leben eine Fülle verschiedenster Stoffe: Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Enzyme. Alle diese Nährstoffe stehen bei einem gesunden Menschen in einer wohl abgestimmten Wechselbeziehung zueinander. Jeder Körper verfügt über Schutzmechanismen, die dafür sorgen, dass dieses Gleichgewicht auch dann wiederhergestellt wird, wenn es Belastungen durch Lebensumstände, Keime, Umweltgifte oder Parasiten gibt.

Ein gesunder Körper, der ausreichend mit allen Vitalstoffen versorgt ist, wird immer in der Lage sein, das erforderliche Gleichgewicht aufrecht zu erhalten. Der ganze Organismus ist in Balance, die in uns angelegten Selbstheilungskräfte sind enorm wirkungsvoll, wenn sie alle erforderlichen Stoffe von unserem Schöpfer aus der Natur enthalten. Die Herausforderung ist es, die richtigen Nährstoffe unserem Körper zu geben. So werden wir mit Gesundheit belohnt.

Wenn wir den Körper nun aber falsch ernähren, ihm nicht das geben, was er zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts benötigt, zerstören wir die Balance und werden krank. Wir nehmen in unserer modernen Ernährung ein Zuviel an falschen Stoffen auf wie Konservierungsstoffe, Medikamente und sonstige Giftstoffe.  Andererseits sind wir Stress und vielen Herausforderungen in unserer Umwelt ausgeliefert. Unser  Körper wird ärmer an Vital- Stoffen, die er dringend benötigt.

Durch entsprechende Maßnahmen: gesunde Ernährung und eine entsprechende ganzheitliche pflanzliche Nahrungsergänzung, ist es möglich, das Immunsystem und die Kräfte des Körpers so in Balance zu bringen, dass er mit den Belastungen der Umwelt selbst fertig wird. Wenn er die nötigen Vitalstoffe hat, kann der Körper sich selbst reparieren und die gestörte Balance, die sonst zu Krankheiten führt, wieder herstellen. Moderate Bewegung und ein sinnerfülltes Leben tragen außerdem zu einer guten Gesundheit bei.

Zur Natur gibt es keine Alternative!

Leiste dir den täglichen, entscheidenden Beitrag für deine Gesundheit in Form von guten Nährstoffen. Wie, erkläre ich Ihnen gerne…Es ist im Grunde ganz einfach, benötigt nur die Bereitschaft zum Umdenken und anders handeln 🙂

Lass es dir gut gehen…

Herzlichst Elvira

 

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Kreuzkümmel zum Abnehmen

Schlagwörter

Abnehmen, Fasten, Fitness, Gesundheit, Kreuzkümmel, Säure-Basen-Gleichgewicht

Kreuzkümmel zum Abnehmen                                                                                        201801

Da ich wie jedes Jahr im Frühjahr eine Entschlackungskur mache, um die Frühjahrs-müdigkeit zu umgehen und um meinen Körper zu pflegen, suche ich für mich und meine Familie immer wieder Neues, womit ich mir/uns Gutes tun kann.

Ich starte nächste Woche mit der ABC Fastenkur und nehme nun bereits seit 14 Tagen täglich eine Tasse Kreuzkümmeltee. Ich möchte die wohltuende Wirkung gerne mit euch  teilen. Ich hatte keine Probleme mit der Verdauung, doch jetzt fühle ich mich schon richtig entschlackt und mein Stoffwechsel hat sich messbar in seiner Aktivität verbessert. Das finde ich einfach Klasse. Ich habe entschieden, den Kreuzkümmeltee bis zum Ende der Fastenzeit zu nehmen, denn es sind noch einige andere positive Auswirkungen, die diesem Gewürz nachgesagt werden. Darüber kann ich erst später berichten, denn alles was ich hier schreibe und meinen Fans vorschlage, habe ich getestet und für gut befunden.

Kreuzkümmel wächst in warmen Ländern, hauptsächlich im arabischen Raum, in Syrien und im Mittelmeerraum. In der Heilkunde ist Kreuzkümmel seit mehr als 3000 Jahren bekannt. Bei uns wird Kreuzkümmel seit dem Mittelalter verwendet. In vielen Ländern nimmt man das Gewürz zum Zubereiten von Gerichten mit orientalischem Charakter. Frisch, scharf, mild, ätherisch wirkt dieses Gewürz nachhaltig positiv auf deine Gesundheit und sorgt für eine leichte und gute Verdauung.

Seine gesundheitsfördernde Wirkung ist nachgewiesen. So sorgt es für die Anregung des Stoffwechsels und ist beliebt zur Unterstützung beim Abnehmen.

Man gibt täglich in einen Becher Jogurt 3 g gemahlenen Kreuzkümmel oder man bereitet ein Getränk. Dazu nimmt man 200 ml Wasser und gibt einen Teelöffel Kreuzkümmelsamen hinein. Dies bringt man zum Kochen und lässt es ca. 15 Minuten leicht köcheln. Diesen Tee am besten abgekühlt vor dem Frühstück trinken, oder auch täglich immer zur gleichen Zeit eine Tasse zwischen den Mahlzeiten zu sich nehmen.

Der Stoffwechsel wird angekurbelt. Durch die ätherischen Öle werden die Verdauungssäfte angeregt. Dies fördert die Verdauung und ist somit gegen Verstopfung bestens geeignet. Die Peristaltik wird angeregt, Blähungen und Hämorrhoiden positiv beeinflusst. Außerdem hat es eine gute Wirkung auf die Knochendichte, Cholesterinwerte, Gedächtnisindex, ist entgiftend, blutdruckregulierend, ein Hustenstiller und wirkt positiv auf Gelenkschmerzen.

Ich empfehle bei jeder Fastenkur täglich entweder einen Becher Jogurt mit gemahlenem Kreuzkümmel zu sich zu nehmen oder eine Tasse Tee mit Kreuzkümmel zu trinken.

Lass es dir gut gehen…

Elvira

Dankbarkeit

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Dankbarkeit, Lebensfreude

Wofür bin ich heute dankbar

Leben in der Fülle…

Ich erlebe es immer wieder neu: Dankbarkeit lässt mich die Fülle des Lebens bewusst wahrnehmen. Durch Dankbarkeit entsteht ein wunderbares Wohlgefühl . Eine dankbare Herzenshaltung verändert komplett die Chemie meines Körpers. Durch eine dankbare Einstellung  ist es möglich in der Liebe und im „Flow“ zu leben.

Wäre es nicht einen Versuch wert, die Aufmerksamkeit bewusst auf Dinge zu lenken für die du dankbar sein kannst? Genieße all das, was in deinem Leben da ist, auch die ganz kleinen, scheinbar unwichtigen Dinge.

Also wie war das mit den letzten Stunden? Denk darüber nach und hole dir das heraus, was dir gefallen hat. Es ist interessant, wenn du das einige zeitlang tust, wird sich deine Wahrnehmung total verändern und Gott wird dir immer mehr aus seiner Fülle schenken. Er freut sich darüber, wenn wir wahrnehmen wie sehr Er uns liebt. Dies ist für manche vielleicht eine kindliche Vorstellung, aber es heißt doch: Wenn ihr nicht werdet wie die Kinder, dann könnt ihr Gottes Reich nicht sehen. Und Gottes Reich ist Fülle, Liebe, Kraft – es ist paradiesisch. 🙂

Heute früh hat mein Mann frische Brötchen geholt von einem Bäcker, der einmalig gute Dinkel-Vollkorn-Brötchen bäckt. Der Kaffee, „Wiener Verführung“, stand bereits auf dem Tisch, hat wunderbar geduftet und super geschmeckt. Wir konnten heute nicht draußen auf dem Balkon an der frischen Luft sitzen, denn heute früh ist es herbstlich kühl. Wir haben einen richtig schönen massiven Holztisch,  die freudige Stimmung, den Sonntag mit einem Wort von Gott zu starten tut Körper, Seele und Geist gut.

In unserem Haus fand gestern ein Mal-Workshop statt. Da eine Teilnehmerin, die regelmäßig kommt in der vergangenen Woche Geburtstag hatte, war es besonders schön. Wir haben gefeiert und gemalt wie die Weltmeister!!! Wir haben aus tausend Farbkreiden diejenigen ausgesucht, die unser Herz berührt haben für Bilder, die intuitiv entstanden. Welch ein Geschenk!

Ich bin überaus dankbar für mein abenteuerliches Leben, für meine Lieben und für die Zeit in der ich lebe. Die Begegnung mit Menschen und der Austausch und Umgang mit ihnen macht mich dankbar. Es ist alles bereits da, was du und ich benötigen um ein glückliches Leben zu führen.

Ich habe festgestellt: Mangeldenken ist in unserer Gesellschaft ganz „normal“  und das scheint ansteckend zu sein. Überall begegnet mir das Streben nach mehr. Es ist immer nicht genug, egal ob es um materielle Dinge geht, um Ausbildung, um Macht, um Geld, um Gesundheit und um vieles mehr. So vergisst man die Dinge wertzuschätzen, die man bereits hat.

Wenn ich nicht auf mich acht habe und ganz bewusst gegensteuere, wenn ich mich nicht trainiere es anders zu tun, geht es mir wie vielleicht heute auch dir – dass der Gedanke kommt: wozu das alles!

Viel Erfolg und Spaß bei der Veränderung deiner Einstellung und einen abenteuerlichen Sonntag. Nutze deine Chance, lass es dir gut gehen und genieße dein Leben.

Lebe leichter…
Herzlichst Elvira

Mit Bewegung ins Wohlfühlplus

 

Bewegung im Alltag

Heute hat mich Facebook an diesen Artikel erinnert, den ich am 8. August vor 3 Jahren im Rahmen eines Abnehm-Workshops geschrieben habe. Er ist jetzt noch genau so aktuell wie damals.

FrageÜber wie viel Muskel-Masse verfügt dein Körper? Wie groß ist die Körperfettmasse? Wie gut ist die Leistungskapazität deiner Zellen?

Gründlicher als jede Waage gibt die Vital-Scan Analyse Auskunft. So kann der Nährstoffbedarf für die nächste Zeit ermittelt werden.

Darüber wie du deine Ernährung zusammenstellst, haben wir in den letzten Wochen gesprochen und es ist dir bereits klar geworden, dass dein Körper nur dann Gewicht verlieren kann, wenn er richtig mit Nährstoffen versorgt ist. Für eine dauerhaft gute Figur ist es nötig, für genügend Bewegung zu sorgen, damit sich die Zellmasse der Muskeln vergrößert und so der Grundumsatz im Stoffwechsel erhöht wird.

 

Ich liebe es in Bewegung zu sein. Spazierengehen, Wandern und Walking sind meine Lieblings-Bewegungsarten 🙂 Dabei sehe ich schöne Dinge, die ich dann mit meinem Fotoapparat festhalte. So wie dieses Bild hier:

 

Durch Bewegung baust du Fettdepots ab und Muskelmasse auf. Das Schöne daran: Je mehr Muskelmasse du hast, desto mehr Energie verbraucht dein Körper bereits im Ruhezustand. Bei körperlicher Aktivität oder auch regelrechtem Training ist dein Energieumsatz natürlich noch wesentlich höher. Hinzukommt, dass regelmäßige Bewegung vor Herz-Kreislauf-Krankheiten schützen, das Immunsystem stärken und Atmung und Stoffwechsel regulieren kann. Sogar Stress und depressive Verstimmungen können durch körperliche Aktivität gemildert werden. Außerdem macht Sport selbstbewusst. Grund genug also, sofort loszulegen.

Planvoll abnehmen: Diese Rechnung geht auf

Dein Körper baut nur dann eingelagertes Fett ab, wenn du ihm weniger Energie zuführst als er benötigt. Dies lässt sich auf gesundheitsförderliche Weise durch zwei einfache Maßnahmen erreichen:

• du stellst deine Ernährung langfristig um, beginnst ausgewogen zu essen und versorgst deinen Körper mit einer angemessenen Kalorienmenge und den nötigen Nährstoffen.

• du baust körperliche Aktivität in deinen Alltag ein.

Klingt überraschend leicht? Im Grunde ist es das auch. Du musst nur durchstarten und dranbleiben.

Weißt du, dass regelmäßige Bewegung deine Körperwahrnehmung verbessert? So profitierst du nicht nur vom erhöhten Kalorienverbrauch durch Sport, sondern du kannst Hunger und Sättigung klarer erkennen und so in Zukunft überflüssiges Essen vermeiden.

Dreißig Minuten mit großer Wirkung

Wenn du dich täglich mindestens 30 Minuten bewegst, tust du Körper, Seele und Geist viel Gutes. Übrigens musst du dich nicht 30 Minuten am Stück bewegen, um die positiven Effekte zu genießen. Du kannst auch mehrere kürzere Einheiten absolvieren, die jeweils länger als 10 Minuten dauern sollten. Welche das sein können und was zu dir passt, folgt im nächsten Austausch. Bis dahin viel Spaß beim Überlegen und bei den ersten Bewegungstests.

Lass es dir gut gehen…

Elvira

Gelassen dem Alter entgegen!

Gesund und schön älter werden

Viele Menschen fürchten sich vor dem Älterwerden. Nicht nur wegen der Falten, sondern auch wegen möglicher Funktionsverluste.  Es ist Tatsache, dass je nach Veranlagung etliche Fähigkeiten zur Selbstheilung und Selbstreparatur in der zweiten Lebenshälfte nicht mehr so ausgeprägt sind, wie in jüngeren Jahren.

Informaktiv

Schlagwörter

Spirit, Vertrauen

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„Was bringt dich in Form?“

 

Was bedeutet es, in Form zu sein? Zuerst hast du  sicher deine Körperform im Blick oder auch deine Fitness. Aber in Form zu sein, bedeutet weitaus mehr. Ob und wie du in Form bist, entscheidet darüber, wie sich dein Leben gestaltet. Ein Leben in Mangel oder ein Leben in Fülle. Ein Leben in Angst und Misstrauen oder in Liebe und Vertrauen. Ein Leben in Krankheit oder Gesundheit. Das alles ist davon abhängig, wie du dich entscheidest und ob du „in Form“ bist.

Für die Qualität deines Lebens ist es entscheidend, welche Einstellung du hast. Es tut gut immer wieder darüber nachzudenken und entsprechend zu handeln. Der Mensch ist eine Trinität 🙂

Geist, Seele, Körper. Jeder Mensch ist Geist, hat eine Seele und lebt in einem Körper. Ein anschauliches Bild dazu ist der Computer. Er ist ebenfalls eine Trinität und hat ein Betriebssystem, eine Software und Hardware. Der Geist ist das Betriebssystem, die Seele die Software und der Körper die Hardware. Was dein Computer auf deinen Bildschirm (Hardware) projiziert, ist abhängig von der Information, die er über das Betriebssystem und die Software bekommt. Die Hardware allein kann nichts tun. Sie ist nur der Spiegel der Information des Betriebssystems und der Software (bei Günter Peham „Wertevollleben“ gelesen).

Dein Körper ist der Spiegel deiner Seele und deines Geistes.

Körperliche Symptome haben die Ursache auf seelischer Ebene. Das ist mittlerweile allgemein bekannt. Also – bei einem körperlichen Problem (Hardware) ist immer ein seelisches Problem (Software) und ein geistiges (Betriebssystem)dahinter. Auf der seelischen Ebene ist alles abgespeichert, was du über deine Sinne (Hardware) von außen aufnimmst. Sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen. All dies beeinflusst deinen Verstand, dein Denken und somit dein Handeln.

Auf welchen Empfang ist dein Geist eingestellt?

Das Gehirn ist die Hardware, die deine Gefühle, deine Gedanken quasi in eine Sprache übersetzen. Denken und Fühlen haben ihren Sitz in der Seele (Software). Was du fühlst und was du denkst, ist abhängig von deinen Informationen die du aufnimmst. Welche Information du aufnimmst ist wiederum davon abhängig, von deinem Geist (Betriebssystem). Dein Geist ist deine Grundeinstellung. Dein Geist ist unsterblich und die Empfangsstelle für alles Übernatürliche. Was du über deinen Geist empfängst, ist davon abhängig, wie dein Geist-Sender eingestellt ist.

Finsternis oder Licht?

Wie es beim Computer unterschiedliche Betriebssysteme gibt, die unterschiedliche Informationen verarbeiten können, aber teilweise auch wieder kompatibel sind, so ist es auch beim Menschen. Allerdings gibt es beim Menschen nur zwei Arten von Betriebssystemen. Das eine ist die  Finsternis, das andere das Licht.

Licht am Ende des Tunnels

Viele Menschen haben ihren Geist-Sender auf das Betriebssystem Finsternis eingestellt und merken es gar nicht. Es ist ihnen nicht bewusst. Warum? Weil die meisten Menschen um uns herum so eingestellt sind und dann scheint das normal zu sein.

Das Betriebssystem Finsternis hat einen völlig anderen Output wie das Betriebssystem Licht. Finsternis bringt Angst, Problemdenken, Misstrauen, Mangeldenken, Krankheit usw. hervor. Das Betriebssystem Licht, hingegen bringt Liebe hervor und denkt in Lösungen, lebt Vertrauen und bringt Fülle, Gesundheit usw.  hervor.

Gott sei Dank – du hast die Wahl

Das Gute ist, du hast die Wahl. Gott hat die Menschen mit einem freien Willen erschaffen. Du hast die Wahl, dich für das Betriebssystem Gottes (Licht) oder das Betriebssystem Welt (Finsternis) zu entscheiden. Wie geht das?

Ganz einfach: Dreh das Licht auf, indem du dich mit der richtigen InFORMation in Form bringst. In Form sein, heißt nichts anderes, als sich mit der richtigen InFORMation zu füllen und in Form zu bringen.

Also schalte das Licht an! Hier bei mir gibt es keinen Finsternisausschalter. Bei dir zuhause sicherlich auch nicht!

Es gibt nur einen Lichteinschalter! Jesus sagte: „Ich bin das Licht der Welt, wer mir nachfolgt wird nicht in Finsternis wandeln, sondern das Licht des Lebens haben“. Es ist so einfach, denn die Gesetzmäßigkeiten der Schöpfung sind immer einfach. Die Frage ist nur, was machst du damit? Wie bringst du dich in Form auf allen Ebenen? Die Antwort ist immer: Mit der richtigen InFORMation! Der Input bestimmt den Output.

Eine freudige und friedliche, von Liebe geprägte Information macht mich aktiv und läßt mich entsprechend handeln. Ich liebe es, mich mit den guten Dingen des Lebens zu befassen. Ich habe mich entschieden, Gott über alle Dinge zu lieben und meinen Nächsten wie mich selbst. Damit entziehe ich Mangeldenken, Krankheiten, Angst und Frust, die Grundlage. Licht und Zuversicht kommen in mein Leben. Ich bin glücklich und fühle mich sicher und geborgen. Ich vertraue dem Leben und Gottes Liebe für uns Menschen.

Mein Leben ist ein Lernprozess, denn gesagt sind die Dinge schnell, doch in all dem zu leben will gelernt sein und bedarf Gottes Gnade und Unterstützung. Doch die gute Nachricht ist, er hilft jedem gerne, der ihn darum bittet. 🙂

Lass es dir gut gehen…

Elvira

Sehnsucht nach Fülle

Vielleicht hast auch du eine tiefe Sehnsucht nach Fülle? Könnte es sein, dass diese Sehnsucht in jedem Menschen vorhanden ist?

Wir gehen durch das Jahr 2016 und der eine oder andere von uns hat einen Problemberg zu bewältigen und ist müde und ausgelaugt. Täglich warten Herausforderungen auf uns, die uns die Sicht darauf versperren möchten, dass alles schon da ist, was wir benötigen und unsere Einstellung entscheidet ob wir im Mangel oder in der Fülle leben.  Es ist wichtig, das Schöne unseres Lebens (wieder) zu sehen und uns von ganzem Herzen daran zu erfreuen. Wenn wir unseren Blickwinkel verändern, können wir mit Zuversicht, Wohlergehen und Dankbarkeit durchs Leben gehen.

Deine Sehnsucht nach Fülle, Frieden und Ruhe ist berechtigt und auch in mir ist sie außerordentlich stark vorhanden. Gerne will ich das beleuchten, meinen Gefühlen nachgehen und überprüfen wie das mit der Fülle ist und weshalb die meisten von uns im Mangeldenken stecken bleiben.

Wenn ich zurücksehe, kann ich erkennen wie ich/wir durch alle Situationen, durchgegangen und…daran gereift sind. So kann ich mich überhaupt nicht beklagen, sondern bin voller Dankbarkeit und Freude.

Der Herr, mein Gott, ist bei mir gewesen. An nichts habe ich Mangel gehabt.

5. Mose 2,7   Sei dankbar! Kolosser 3,15

So vieles ist mir und den Menschen um mich herum geschenkt worden. Wenn man das nicht bewusst ansieht, geht es unter und wird verdeckt durch die vielen negativen Erlebnisse und Nachrichten, die uns erreichen.

Hier ist nun meine Entscheidung gefordert für mein Leben dankbar zu sein. Dafür zu danken, dass ich Wohnung, Kleidung und Essen habe. Außerdem liebe ich meine Familie, habe viele Freunde und mich finden immer wieder Menschen, denen ich auf ihrem Weg ein Stück weiter helfen kann. Schon erscheint alles was „noch“ nicht so ist, wie ich das gerne hätte, in einem anderen Licht.Ich kann die Welt nicht verändern, also habe ich bei mir angefangen und…ich sage dir, es ist ansteckend, wenn man das beste erwartet und im Vertrauen, in Zuversicht und Dankbarkeit lebt.

Mein Herz dankt für die Fülle des Lebens und steht offen für alle guten Dinge die in mein Leben treten sollen. Das beste liegt noch vor mir – das ist meine Einstellung.  Nur ein dankbares Herz und Hände die offen stehen für neues Glück, kann Gott mit Gutem füllen.

So geht es in das Neue, kenn Anfang nicht und nicht das Ende. Doch stell ich mich voll Zuversicht getrost in Gottes Hände. Da weiß ich mich zu aller Zeit ganz wie ein Kind geborgen, denn Seine große Freundlichkeit wird mich gar wohl versorgen. Nach Arno Pötzsch.

Das klingt zwar etwas altmodisch, der Vers hat auch schon einige Jahre auf dem Buckel und doch stillt das diese Sehnsucht. Wenn ich mich auf diese Worte einlasse, klingt das so vertrauensvoll und ich spüre die tiefe Wahrheit, die nur dem sorgfältigen Hörer (Betrachter) offenbar wird.

Mein Workshop „Ja zu meinem neuen Leben“ unterstützt dich darin, deine Werte und Talente zu erkennen. Du lernst dein Denken zu erneuern und dankbar zu sein für jeden Tag.  Ich wünsche uns allen diese Fülle.

Geh liebevoll mit dir um und lass es dir gut gehen.

Herzlichst Elvira

Du hast es in der Hand…

Schlagwörter

Lebensfreude, Neues Denken, Persönlichkeits-Entfaltung, Wohlbefinden

 

Du bist der Schöpfer deines Lebens…

…heute weiß ich dass das dies zu 100 % stimmt. Es ist Tatsache, dass du von deinem Schöpfer Fähigkeiten bekommen hast, die es dir möglich machen, dein Leben zu gestalten. Du selbst hast es in der Hand, ob du ein erfolgreiches Leben mit Lebensfreude führst oder dich als Opfer bedrückt durchs Leben hangelst.
Ich kann aus meinen Beobachtungen und Erfahrungen heraus sagen, dass es sich lohnt, darüber nachzudenken und Schritte zu tun, die dein Leben verändern.

Täglich begegnen mir Menschen, die aus ihrem Schlamassel raus möchten. Gerne ermutige ich sie dazu, sich Raum zu schaffen für Neues. Wenn die Verzweiflung im Inneren immer größer wird und im Leben etwas gewaltig schief läuft, dann ist die Motivation zur Veränderung am ehesten da. Die Sehnsucht nach einem ganz anderen Leben breitet sich aus. Jetzt könnte die Zeit reif sein für Anderes, Neues.
Veränderung ist ein Prozess. Neues zu denken und zu leben fordert Geduld und Zeit. Auch ist es zuerst unbedingt notwendig, aus seiner Komfortzone herauszutreten und die Entscheidung zu treffen, Neues zu wagen.

Hier bist du mit zwei Möglichkeiten konfrontiert: du gibst ganz auf, Lähmung und Depression macht sich breit – oder du gibst dir einen inneren Stoß: jetzt oder nie! Du triffst eine Entscheidung und du wirst erstaunt darüber sein, wo überall her Hilfe und Unterstützung kommt.

Vielen Menschen gibt das Bekannte eine vermeintliche Sicherheit, die nicht so einfach aufzugeben ist. Und…obwohl der Druck groß ist und der Wunsch nach einem anderen, besseren Leben immer stärker wird, ist für die meisten der Preis erst mal zu hoch. Es scheint so, dass dieses neue Leben viel zu viel kostet an Mut und Einsatz. So breitet sich erst mal Traurigkeit und Niedergeschlagenheit aus. Dazu kommt die Wut auf alle anderen: auf die Politiker, die Gesellschaft, die Familie, die Lehrer, die Firma, ja eben alle diese Umstände, die Schuld daran sind, dass es so schlecht geht.
In diesem Gemütszustand geht die Spirale erst mal noch weiter nach unten. Angst und Dunkelheit machen sich breit. Lähmung, Unfähigkeit und die Unmöglichkeit etwas zu ändern sind in der Einstellung des Menschen, der eigentlich nur seine Sehnsucht nach Lebensfreude stillen möchte, plötzlich Riesen, die alles Weitergehen zu verhindern scheinen. So ist dies ein Zustand der vielen Menschen tiefe Not bringt.  Burnout, Depressionen und andere Krankheitszustände sind die Folge.
Sehr oft fühlt sich solch ein Mensch als Opfer der Lebensumstände. „Alles hat sich gegen mich verschworen, niemand liebt mich, jeder hat was gegen mich und selbst wenn ich mich noch so anstrenge, es klappt einfach nichts mehr“.  Dann kommen gleich noch einige praktische Beispiele hinterher, die das noch unterstreichen sollen. Heute habe ich den Schlüssel für mein Auto verlegt, dann eine Vase mitsamt Inhalt umgeschüttet und den neuen Teppichboden total ruiniert…
So und ähnlich geht es dann weiter, was beweisen soll, dass tatsächlich alle Umstände gegen ein besseres Leben sprechen. Was sollte man da noch ändern können? Ich strample mich ohne Ende ab. Das macht müde und ausgelaugt.
Kennst du das? Das Leben rast an dir vorbei. Die Tage scheinen im Eiltempo zu kommen und zu gehen. Jetzt war gerade Weihnachten und schon ist wieder August, der Sommer ist schon fast vorbei. Wo ist bloß die Zeit geblieben? Am Liebsten würde ich morgens gar nicht aufstehen und doch hält mich nichts im Bett, denn sobald ich aufwache breitet sich in meinem Magen ein Gefühl der Angst aus.

Angst, es heute wieder nicht zu schaffen, wieder nicht zu genügen und nirgendwo echte Hilfe zu bekommen. Es macht ja alles doch keinen Sinn!
So schütten sie bei mir ihr Herz aus und sagen dann: am Liebsten wäre ich auch immer so glücklich und zuversichtlich wie du. Dir kann man alles erzählen, du hast immer ein gutes Wort zur Ermutigung. Du hast es halt gut und stehst auf der Sonnenseite des Lebens.
Heute kann mich dieses Gerede nicht mehr beeindrucken, denn ich weiß aus eigener Erfahrung: Jeder ist seines Glückes Schmied und außerdem stimmt es, was der Mensch sät, das wird er ernten. Das klingt erst mal richtig hart, aber es hilft nichts. Nur durch die Bereitschaft anders zu leben und wieder Dankbarkeit in sein Leben zu lassen, verändern sich die Dinge zum Guten.
„Huch, wie hört sich denn das an! Wie soll so was gehen, da ich doch total im Mangel stecke und da soll ich noch dankbar sein! Wie sollte ich da was verändern können, wo doch mein Mann derjenige ist, der mir immer wieder die gleichen Steine in den Weg legt. Oder meine neue Arbeitsstelle – mein Chef ist das Letzte und die ganze Mobberei geht mir dermaßen auf den Keks! Du kannst dir nicht vorstellen was ich leiden muss!“
So ginge es noch stundenlang weiter, wenn ich hier nicht streng unterbrechen und fragen würde: Willst du was ändern? Wenn du das willst ist es möglich. Niemand kann die Situation verändern außer dir selbst. Du kannst der Schöpfer deines Lebens sein, eines guten Lebens mit Dankbarkeit, Erfolg und Lebensfreude. Ich ermutige dazu und erzähle, dass es auch mir gelungen ist, durch Vertrauen in Gott und seine Möglichkeiten, die er in mich gelegt hat, mein Leben zu verändern.

Eine neue Denkweise hat dazu geführt, mir selbst Raum zu schaffen für ein Leben wie ich es jetzt führe. Es ist sehr herausfordernd aber lohnenswert und jeder, der sich dafür entscheidet wird es packen.

 

Es wird gelingen und wenn eine Entscheidung gefallen ist, das Leben in die Hand zu nehmen, bin ich gerne da. „Leichter Leben“ ist ein Konzept, bei dem es Schritt um Schritt zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude geht.

Der erste Schritt ist es, sich selbst und die Umstände erst mal annehmen wie sie sind. Du beginnst dankbar kleine Dinge zu sehen und es wird immer mehr. Starte den Prozess, der dich in ein besseres, frohes und gesundes Leben führt.

Lass es dir gut gehen und mache dich auf zu neuer Frische in deinem Leben.

Herzliche Grüße und noch einen entspannten Ostertag mit klaren Entscheidungen…

Elvira.

Gerne kannst du dich zu einem kostenlosen Gespräch bei mir melden. Tel. 07261-913526 oder Mail e.wirth@wirths-haus.de. Ich freue mich auf deine Fragen.

 

Worte und was sie bewirken

Schlagwörter

Gesundheit, Glaube, Gott und die Welt, Lebensfreude, Zuversicht

Am Anfang war das Wort…

Ich liebe es, im Johannes Evangelium das erste Kapitel zu lesen in dem es heißt: …am Anfang war das Wort und das Wort war bei Gott. Das Wort wurde Fleisch und lebte mitten unter uns. Das Licht kam in sein Eigentum, doch die Seinen nahmen es nicht auf. Die es aber aufnahmen, denen gab er die Macht, Gottes Kinder zu sein.

Es sind soviele Aspekte in diesem Kapitel, dass beim Nachdenken und im Herzen bewegen, immer wieder ein neues Detail sichtbar wird und die Erkenntnis wächst. Es wird mir immer tiefer bewusst, wie ich selbst und jeder einzelne Mensch durch seine Worte die Welt gestalten kann.

Das Leichter Leben 1 x 1

Adventszeit, Vorweihnachtszeit, Stille Zeit, Frieden auf Erden…

doch überall höre ich…keine Zeit, es ist gerade soooo stressig.

Warum eigentlich? Hast du dir darüber Gedanken gemacht? Ist dir bewußt, dass du dich in einem Hamsterrad befindest und so vieles ganz automatisch aus dem Ruder läuft?

Lerne im Leichter Leben 1 x 1 über dein Leben zu regieren, anstatt zu reagieren und Opfer der Umstände zu sein. Wir starten im Neuen Jahr und zwar gibt es jeden Freitag von 16.30 bis 18.30 Uhr die Möglichkeit teilzunehmen.

Im Alltag fällt es – zumindest am Anfang – meist nicht leicht, gesunde Verhaltensänderungen zu integrieren. Deshalb empfiehlt es sich, Stärkung und Rückhalt in einer Gemeinschaft zu suchen. Der regelmäßige Austausch in dieser Gruppe steigert die Motivation. Das erlernte Wissen gibt Inspiration und schließlich Begeisterung, welche das Vermögen durchzuhalten enorm steigert  – und plötzlich geht alles fast von alleine – Leichter Leben in Aktion! 🙂

Dabei wirst du von Anfang an professionell begleitet. Als ausgebildete und spezielle Beraterin stehe ich dir mit fundierten Kenntnissen Woche für Woche zur Seite. Wir besprechen individuelle Ergebnisse und stimmen die weitere Vorgehensweise mit speziell auf dich zugeschnittene Vorschläge ab. So hast du die Sicherheit, stets das Richtige zu tun. Du entscheidest nach genauer Prüfung selbst, was für dich gerade möglich und „dran“ ist.

Die Basis bildet ein Vitalscan, ein Körpercheck per Computer-Technologie. Dieser hilft, Defizite in den Zellen und Organen zu erkennen. Du selbst hast – aufgrund 600 präziser Messergebnisse – deine Gesundheit selbst im Blick und lernst,  Körper und Seele zu pflegen und wie deine Gesundheit auf natürliche Weise  unterstützt werden kann.

Es gibt nur eine Gesundheit – aber Zehntausende von Krankheiten. Der Ansatz hier ist, die Selbstheilungskräfte anzuregen und die Basis der Gesundheit zu fördern und zu unterstützen. Wichtige Themen dazu sind:

•  Säure-Basen-Balance
• Ökosystem Darm und Verdauung
• Stressmanagement
• Optimierung der Ernährung
• Stoffwechsel und Übergewicht
• Bewegung
• Veränderung der Denkweise, Bewußtseinsbildung
• Regieren anstatt zu reagieren

Im wöchentlichen Leichter Leben 1 x 1 lernst du, wie du dein Leben in Balance bringst und wie du präventiv dafür sorgst, gesund zu bleiben.

 

Termine im Januar:

8. Januar von 16.30 bis 18.30 RINGANA-Frischetag mit Vitaldrinks, Brotaufstrich und Frischekosmetik zum Ausprobieren

15. Januar von 16.30 bis 18.30 – VITALSCAN-Körpercheck per Computer-Technologie, Infoabend und Einführung

22. Januar von 16.30 bis 18.30 LEICHTER LEBEN – Info, Austausch, Impuls und Inspiration

Bitte anmelden. Pro Termin 5 Euro Wertschätzungsbeitrag

 

29. Januar von 16.30 bis 18.30 Uhr – LEICHTER LEBEN Workshop Erste Schritte, Messung und Start deines Weges zu mehr Genuss und Lebensfreude. Der Workshop findet immer am letzten Freitag des Monats statt.

Bitte anmelden.

Pro Termin 30 Euro Wertschätzungsbeitrag für Messung und Work-Shop (Dauer 8 Monate)

Für Fragen und weitere Info:

Mail: e.wirth@wirths-haus.de

Tel.: 07261-913526